„Sei einfach Du und lebe und liebe Dich – tue das, was Du sagst, und gebe Dir die Chance, so zu leben, wie Du vom Leben gemeint bist.“
Tiefer eintauchenmit Dir und Der Welt. Mache mit & buche einen Schnupperworkshop. Willst Du mehr Infos zu unseren Workshops, dann kontaktiere mich.
Du wolltest schon immer schreiben oder Deiner Gefühlswelt mehr Ausdruck geben? Durch die Haiku-Gedichtsform und Tanz kannst Du Dich ausprobieren. Schreiben dient der Psychohygiene für mehr Klarheit im Kopf. Gedanken und Gefühle in Worte zu fassen schult unsere Wahrnehmung. Lerne: Was ist ein Haiku? Verfasse ein Haiku und drücke Dich und Deine Gefühlswelt, Lebensthemen oder einfach das, womit Du Dich beschäftigst, durch Schreiben und Bewegung aus. Wie: In einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter tasten wir uns langsam an die unterschiedlichen Ausdrucksformen heran, Du lernst das Innere sichtbar zu machen.
Du bist überfordert, wenn Du vor dem Supermarktregal stehst, weil Du die beste Wahl treffen willst. Wir haben täglich 10.000 Entscheidungen zu treffen: Kaffeesorten, Essen bestellen, Serien streamen. So viele Wahlmöglichkeiten in so vielen Lebensbereichen überfordern und können zur Verzweiflung führen. Lerne: Was der Overchoice-Effekt mit uns macht, wie Du besser Entscheidungen triffst und Dich mit Deiner Entscheidung gut fühlen darfst.
Wir spielen, erforschen und probieren neues Verhalten aus. Mit praktischen Übungen aus Embodiment und Gestalttherapie in der Gruppe, um die eigene und die Körpersprache der Anderen besser zu verstehen.
Wir entwickeln zusammen Dein Ritual — eine powerful daily Routine, Deine tägliche Routine aufgrund Deiner stärksten und liebsten Ressourcen. Lerne: Zum Mitnehmen kreierst Du Dein eigenes Workbook mit Deiner wohltuenden daily Routine.
Du bist interessiert an Selbsterfahrung und möchtest Dich mehr erkunden? Auf der Reise, angelehnt an die Heldenreise, nimmst Du Spuren zu ungeliebten, verleugneten, tauben Stellen in Dir auf, in denen Deine Lebendigkeit und Kreativität eingefroren ist und die authentische, nährende Beziehungen immer wieder verhindern. Lerne: Dich anders kennen, mit Schatten und Schätzen, denn Du bist einmalig. Am Ende gestalten wir eine Bildcollage mit Deinen wichtigsten Erkenntnissen und Missionen.
Bauchgefühle. Bauchliebe. Bauchhass. Wir entdecken und erforschen das Verhalten, die Gefühle und die Beziehung zu unserem Bauch. Komme in den Dialog mit Dir. Vielleicht erlauben wir uns einen Stoffwechsel der Gefühle? Lerne: In den Austausch zu kommen, über Deinen Körper zu denken und zu sprechen, über das, was Dich wirklich bewegt. Du wirst von der Gemeinschaft dabei getragen.
Die Sinne dienen unserer Wahrnehmung und arbeiten mit Hilfe der Sinnesorgane für uns. Mit ihnen nehmen wir Eindrücke und Reize aus der Umwelt wahr und orientieren uns. Ein wohltuender Duft kann uns seelisch unterstützen. Lerne: Wir tonen — töpfern — einen Kettenanhänger als Aromaträger für Dein Lieblingsöl.
Wir sammeln Gefühle durch alles, was uns berührt — Worte, Texte, Farben und Formen, Pflanzen — im Tanz, in der Begegnung und im Kontakt, in einer kleinen Gruppe, und gestalten unsere Eindrücke gemeinsam in Ton. Lerne: Innen und außen zu verbinden und Dir Ausdruck und Raum zu verschaffen. Deine eigene Vielfarbigkeit entdecken.
Dein Leben ist in Dir gespeichert und Du kannst es als inneren Garten entdecken. Mit Fragen und Techniken schauen wir gemeinsam hin. Lerne: Ein Bild malen, das Dich an Deinen inneren Garten erinnert — symbolisch für Deine reiche Innenwelt. Der Ort der Klarheit, des Friedens und des Erblühens von Ideen. Wer in sich beheimatet ist, findet Schutz, Geborgenheit und Gelassenheit in sich selbst.
Entdecke die fünf Ebenen Deiner Welt. Von der Einführung in die Grundlagen bis zur Vertiefung der Wahrnehmung mit Achtsamkeitspraxis, unter anderem mit Meditation. Für ein bewussteres und erfüllteres Leben, gemeinsam auf dem Weg zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Bitte mitbringen: Stift, Notizblock, bequeme Kleidung.
Wir sind eine kreative Gemeinschaft mit psychologischem und/oder kreativem Hintergrund – Kunst- und Kreativtherapie, Art und Tanz – aus dem Allgäu, Kempten und Lindau, die Freude hat, sich und die Welt zu erkunden und zusammen mit Dir, durch Experimentieren mit Bewusstsein, Verhalten, kreativen Medien und Ausdruck, Sinniges & Schönes zu entdecken und in die Welt zu tragen. Komme tiefer bei Dir und der Welt an, lerne die Weisheit Deines Körpers zu verstehen, stärke Deinen Lebensmut und Deine Freude. Wir laden Dich ein mitzumachen.
Die Sinne dienen unserer Wahrnehmung. Ein wohltuender Duft kann uns seelisch unterstützen. Lerne: Wir tonen einen Kettenanhänger als Aromaträger für Dein Lieblingsöl.
jeden Donnerstag im Allgäu
Bauchgefühle, Bauchliebe, Bauchhass. Wir entdecken und erforschen das Verhalten, die Gefühle und die Beziehung zu unserem Bauch. Komme in den Dialog mit Dir.
einmal wöchentlich online/live
Auf der Reise, angelehnt an die Heldenreise, nimmst Du Spuren zu ungeliebten und tauben Stellen in Dir auf. Gestalte während des Prozesses kleine Kunstwerke.
jeden Mittwoch, 4 h
Poesie, kreativer Ausdruck, Tanz, schreiben, malen,
töpfern, Sharingrunden, Erfahrungen teilen.
