Du bist überfordert wenn Du vor dem Supermarktregal stehst, weil Du die beste Wahl treffen willst. Wir haben täglich 10.000 Entscheidungen zu treffen, von: Kaffeesorten, Essen bestellen, Serien streamen.... So viele Entscheidungen und Wahlmöglichkeiten in so vielen Lebensbereichen überfordern und können zur Verzweiflung führen. Lerne: Was der Overchoice-Effekt mit uns macht und wie Du besser Entscheidungen triffst und Dich gut fühlen darfst mit Deiner Entscheidung und Du Dich wieder freiher fühlst.

Wir spielen, erforschen und probieren neues Verhalten aus. Mit praktischen Übungen (aus Embodiment und Gestalttherapie) in der Gruppe, um die eigene und die Körpersprache der Anderen besser zu verstehen.

Wir entwickeln zusammen Dein Ritual (powerful daily Routine), Deine tägliche Routine aufgrund Deiner stärksten und liebsten Ressourcen. Lerne: Zum mitnehmen kreierst Du Dein eigenes Workbook mit Deiner wohltuenden daily Routine.  

Du bist interessiert an Selbsterfahrung und möchtest Dich mehr erkunden? Auf der Reise (angelehnt an die Heldenreise) nimmst Du Spuren zu ungeliebten, verleugneten, tauben Stellen in Dir auf, in denen Deine Lebendigkeit und Kreativität eingefroren ist und die authentische, nährende Beziehungen immer wieder verhindern. Für ein Mehr an authentischem Leben, an Deinem Sein. Lerne: Dich anders (mit Schatten & Schätzen) kennen, denn Du bist einmalig. Gestalte während des Prozesses kleine Kunstwerke und mache Dir Deine Muster im Leben dadurch begreifbar. Am Ende gestalten wir eine Bildcollage mit Deinen wichtigsten Erkenntnissen und Missionen. 

Bauchgefühle* Bauchliebe* Bauchhass. Wir entdecken und erforschen das Verhalten, die Gefühle und Beziehung zu unserem Bauch. Komme in den Dialog mit Dir. Vielleicht erlauben wir uns einen Stoffwechsel der Gefühle? Lerne: In den Austausch zu kommen, über Deinen Körper zu denken & zu sprechen, über das was Dich wirklich bewegt, Du wirst von der (Gruppe) Gemeinschaft dabei getragen. 

Die Sinne dienen unserer Wahrnehmung und arbeiten mit Hilfe der Sinnesorgane für uns. Mit ihnen nehmen wir Eindrücke und Reize aus der Umwelt wahr und orientieren uns. Ein wohltuender Duft kann uns seelisch unterstützen. Lerne: Wir tonen (töpfern) einen Kettenanhänger als Aromaträger für Dein Lieblingsöl.

Wir sammeln Gefühle durch alles (Worte, Texte, Farben & Formen, Pflanzen etc.) was uns berührt im Tanz, Begegnung und im Kontakt, in einer kleinen Gruppe und gestalten unsere Eindrücke gemeinsam in Ton. Lerne: Innen und außen zu verbinden und Dir Ausdruck und Raum zu verschaffen. Deine eigene Vielfarbigkeit entdecken. Befreit euch im intuitiven Malprozess durch euren eigenen Flow von allen Vorbildern, Vorstellungen, Vergleichen. Gönnt euch mit allen Sinnen den Zugang zu eurer wunderschönen inneren Welt.